심리학110 ‘가스라이팅’을 하는 사람은 어떤 심리를 가졌을까? 가해자의 시선에서 보기 최근 많은 사람들의 관심을 받고 있는 심리적 조작 기술, 가스라이팅(Gaslighting). 피해자 입장에서의 경험과 고통은 다양한 매체에서 조명되어 왔지만, 정작 가해자는 왜 그런 행동을 하는지, 어떤 심리 상태에 있는지는 상대적으로 잘 다뤄지지 않습니다. 이번 글에서는 가스라이팅을 하는 사람의 내면을 들여다보고, 그들의 행동 뒤에 숨겨진 심리적 동기를 심층적으로 분석해보려 합니다. 가스라이팅이란 무엇인가?가스라이팅은 상대방의 현실 감각을 의심하게 만들고, 결국 자존감과 판단력을 무너뜨리는 심리적 조작의 한 형태입니다. 이는 연인 관계, 가족, 직장, 친구 관계 등 다양한 인간관계 속에서 발생할 수 있으며, 주로 권력과 통제를 확보하려는 의도로 사용됩니다.가스라이팅 가해자의 공통된 심리가스라이팅을 하.. 2025. 5. 16. 기억을 지우고 싶다는 욕구의 심리학 ‘망각’과 트라우마의 관계 살다 보면 누구나 한 번쯤은 “이 기억만은 지우고 싶다”고 생각한 적이 있습니다. 특히 상처가 되었던 경험이나 충격적인 사건은 오래도록 머릿속에 남아 일상생활에까지 영향을 미치곤 하죠. 그렇다면 우리는 왜 기억을 지우고 싶어할까요? 이 글에서는 ‘망각’이라는 심리적 메커니즘과 트라우마가 인간의 기억에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 이를 어떻게 다루어야 하는지에 대해 살펴보겠습니다. 왜 우리는 기억을 지우고 싶어할까?기억을 지우고 싶다는 욕구는 보통 극심한 감정적 고통이나 후회, 수치심, 트라우마와 같은 부정적인 감정과 연결되어 있습니다. 이러한 감정은 단순한 ‘불편함’이 아니라 심리적인 방어기제를 작동시키게 만듭니다. 이는 프로이트의 정신분석 이론에서도 언급되듯, 고통스러운 기억을 억압하려는 심리적 기.. 2025. 5. 15. 인간의 뇌는 왜 부정적인 것에 더 민감한가? 부정성 편향(Negativity Bias) 인간은 긍정적인 일과 부정적인 일에 대해 동일한 정도로 반응하지 않습니다. 우리는 종종 부정적인 사건이나 감정에 더 큰 반응을 보이고, 긍정적인 일은 빠르게 지나치기 쉽습니다. 이러한 현상을 '부정성 편향(Negativity Bias)'이라고 합니다. 부정성 편향은 인간의 심리와 뇌 기능에서 중요한 역할을 하며, 우리에게 다양한 방식으로 영향을 미칩니다. 그렇다면 왜 우리의 뇌는 부정적인 것에 더 민감할까요? 이 글에서는 부정성 편향의 기원과 그것이 우리의 일상생활에 미치는 영향을 살펴보겠습니다. 부정성 편향의 정의부정성 편향은 사람의 뇌가 부정적인 정보나 경험에 더 강하게 반응하고, 그것을 더 오랫동안 기억하는 경향을 말합니다. 이는 긍정적인 경험이나 정보보다 부정적인 것이 더 큰 영향을 미친다는 심.. 2025. 5. 14. 자주 이사한 사람은 성격이 다를까? 환경 변화와 성격 형성의 상관관계 이사는 단순히 거주지를 옮기는 행위가 아니라, 사람의 삶에 깊은 영향을 미칠 수 있는 중요한 경험입니다. 자주 이사를 하는 사람들은 그만큼 다양한 환경을 경험하고, 새로운 사람들과의 만남을 거치면서 변화를 겪게 됩니다. 그런데 이러한 변화가 성격 형성에 어떤 영향을 미칠까요? 이번 글에서는 자주 이사한 사람들이 성격에서 어떤 차이를 보일 수 있는지, 그리고 환경 변화가 성격에 미치는 영향을 심리학적으로 살펴보겠습니다. 이사와 환경 변화의 심리적 영향이사라는 경험은 일반적으로 심리적인 스트레스를 동반합니다. 새로운 환경에 적응해야 하며, 종종 낯선 사람들과의 관계 형성이 필요합니다. 이러한 경험은 개인에게 두 가지 주요한 영향을 미칠 수 있습니다. 첫째, 적응력이 향상됩니다. 자주 이사를 한 사람들은 새.. 2025. 5. 13. 왜 우리는 거짓말을 쉽게 믿는가? 진실보다 그럴듯한 허구의 설득력 우리는 일상에서 수없이 많은 정보를 접하며 살아갑니다. 뉴스, 소셜 미디어, 대화 속에서 정보의 홍수에 휩쓸리고, 그 중 일부는 진실이 아닌 허구일 때가 많습니다. 그런데 왜 우리는 거짓말을 그토록 쉽게 믿을까요? 심리학적으로 보면, 우리의 뇌는 진실보다 그럴듯한 이야기에 더 끌리는 경향이 있습니다. 이 글에서는 사람들이 왜 거짓말을 쉽게 믿게 되는지, 그리고 그럴듯한 허구의 설득력이 어떻게 작용하는지 심리학적 관점에서 살펴보겠습니다. 우리의 뇌는 정보를 단순화하려 한다인간은 정보를 빠르게 처리하는 데 최적화된 뇌를 가지고 있습니다. 그러나 이 빠른 처리 과정은 때때로 오류를 일으킬 수 있습니다. 진실을 파악하는 데 필요한 시간과 노력은 때때로 너무 복잡하고 까다로울 수 있습니다. 반면, 거짓말은 간단.. 2025. 5. 12. 사람은 왜 ‘몰입’에 중독되는가? 몰입(flow) 상태의 심리적 보상 현대 사회에서 우리가 끊임없이 찾는 감정은 바로 ‘몰입’입니다. 어떤 일을 할 때 시간 가는 줄 모르고 집중하는 경험, 바로 그것이 우리가 이야기하는 '몰입' 상태입니다. 몰입(flow) 상태에 빠지면, 외부의 방해나 피로감을 느끼지 않고 온전히 그 순간에 집중할 수 있습니다. 하지만 왜 사람들은 이 몰입에 중독되는 걸까요? 그 심리적, 생리적 보상은 무엇인지, 우리는 이 경험을 추구하게 되는 이유를 심리학적으로 살펴보겠습니다. 몰입(flow) 상태란?몰입은 심리학자 미하이 칙센트미하이가 정의한 개념으로, 우리가 어떤 활동에 완전히 집중하고, 그 활동에 몰두하는 상태를 말합니다. 이 상태에서는 시간의 흐름을 잊게 되고, 외부의 방해에도 불구하고 매우 높은 수준의 성과를 내는 경우가 많습니다. 칙센트미하.. 2025. 5. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 19 다음
